ANNE SÜTÜNÜN ARTMASI İÇİN NE YAPMALI?

- Anemi gibi bir hastalığınız varsa önce tıbbi tedavi alınmalıdır.

- Akupunktur tedavisi de anne sütünün azlığı durumunda ilk tercih edilen yöntemlerdendir.

Bunların dışında kendi kendinize yapabileceğiniz yöntemler de vardır:

- Sağlıklı ve düzenli beslenin.

- Her gün en az 2.5 litre su içmeye çalışın.

- Bebeğinizi geceleri mutlaka emzirin.

- Bolca dinlenin.

- Günde iki bardak süt için.

- Emzirme süreniz 15-25 dk arasında olmalıdır.

- Doğum kontrol hapı, süt artırıcı hap gibi ilaçlardan kaçının.

- Ara öğünlerde bir avuç çiğ badem ve çiğ fındık ve ceviz yemek etkili olacaktır.

- Kahvaltıda ise dere otu yemek veya çiğ havucu gün içerisinde 2-3 tane tüketmek süt salınımı için önemlidir.